tag:blogger.com,1999:blog-9008344541231686554.post3942814784621166708..comments2024-01-27T16:58:01.195+02:00Comments on Project Mama: 5:2 dieetti: toinen viikkoUnknownnoreply@blogger.comBlogger27125tag:blogger.com,1999:blog-9008344541231686554.post-86729142314371724422014-12-07T12:06:48.139+02:002014-12-07T12:06:48.139+02:00Täällä vankkumaton 5-2 eläjä. Nyt jo vuosi takana ...Täällä vankkumaton 5-2 eläjä. Nyt jo vuosi takana tätä eloa. Ihan alkuun paastopäivät oli hirveitä, mutta nyt ne on osa mun elämää. Perhe, työkaverit ja keho on tottuneet asiaan ja kilot on kurissa. Kesällä menin ajan yhdellä paastopäivällä viikossa, mutta syksyn tullen palasin kahteen, sillä en saa tällä hetkellä urheilla lainkaan. Mutta kunhan taas liikkeelle pääsen, yksi paastis viikossa Tuttunoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9008344541231686554.post-27065280953699349512014-12-05T13:36:20.498+02:002014-12-05T13:36:20.498+02:00Kokeile ihmeessä! En tiedä onko kirjasta mainittav...Kokeile ihmeessä! En tiedä onko kirjasta mainittavaa hyötyä, mutta toi reseptipankki olisi kyllä hyvä. Varsinkin kun olen niin surkea noiden kalorien laskemisessa. Katjahttps://www.blogger.com/profile/12413157400445433136noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9008344541231686554.post-54200385054828896842014-12-05T13:35:15.035+02:002014-12-05T13:35:15.035+02:00Tsemppiä!!! Eka paastopäivä on pahin. :) Aina kann...Tsemppiä!!! Eka paastopäivä on pahin. :) Aina kannattaa kokeilla, kun monelle ikuisuuslaihduttajalle tää on ollut ainoa toimiva juttu, minä mukaanlukien.Katjahttps://www.blogger.com/profile/12413157400445433136noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9008344541231686554.post-22219137183307437992014-12-05T13:33:06.296+02:002014-12-05T13:33:06.296+02:00Hei tsemppiä sullekin! Meillä varmaan vähän samata...Hei tsemppiä sullekin! Meillä varmaan vähän samata oneglemat! Mä olen yrittänyt tällä vähän taklata myös tuota annoksen koko-ongelmaa. Että jos maltillisesti pienentäis annoksia paastopäivän jälkeisenä päivänä kun vatsa täytyy helpommin. Mulla on muuten nyt menossa pms-viikko ja huh että meinas hermo kiristyä kun mies joi vieressä vielä glögiä. NNNGGGH. :DKatjahttps://www.blogger.com/profile/12413157400445433136noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9008344541231686554.post-85806219368394552502014-12-05T13:29:49.553+02:002014-12-05T13:29:49.553+02:00Hyvä idea! Karkkipäivähän on tietysti eräänlainen ...Hyvä idea! Karkkipäivähän on tietysti eräänlainen 6:1 sokeridieetti mutta kannattaa aloittaa pehmeällä laskulla. :)Katjahttps://www.blogger.com/profile/12413157400445433136noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9008344541231686554.post-74624797921308330502014-12-04T10:35:31.757+02:002014-12-04T10:35:31.757+02:00Meikäläisellä on menossa vasta ensimmäinen viikko ...Meikäläisellä on menossa vasta ensimmäinen viikko tätä touhua. Tänään toinen paastopäivä. Eka meni ihmeen hyvin, söin vihreitä papuja aimo annoksen päivällä ja illalla ison kasan kanasalaattia. Nälkää en tuntenut pitkälle päivään. mutta loppuilta ja yö kyllä oli yhtä mahan murinaa. <br />Tänään taas nälkä on ollut kova jo aamusta,mutta aion kärvistellä iltapäivään ja tehdä linssikeittoa samallaAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9008344541231686554.post-46691985068952843142014-12-03T20:10:37.979+02:002014-12-03T20:10:37.979+02:00Niin hupaisaahan tässä dieetti-ihannonnissa on, et...Niin hupaisaahan tässä dieetti-ihannonnissa on, että kaikki perustuvat loppujen lopuksi samaan asiaan: syöt vähemmän kuin kulutat. (Ja toki laadullakin, eli sillä mitä syöt, on merkitystä.) Keinot on sitten vähän erilaiset jokaisella. Mistään rakettitieteestä ei kuitenkaan ole kyse, vaan kuten tästäkin näkee, arkjärki riittäisi.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9008344541231686554.post-77936203352577150672014-12-03T15:37:13.996+02:002014-12-03T15:37:13.996+02:00Mä kuulun kanssa niihin, joilla on aineenvaihdunta...Mä kuulun kanssa niihin, joilla on aineenvaihdunta, eli tällainen dieetti kauhistuttaa :) Mutta sain tästä idean sokerikoukusta irtautumiseen: 2-5 sokeridieetti! Koska iso osa siitä sokerihiireydestä on tavan mukaan napostelua. Rohkenisiko aloittaa jo ennen joulua... <br /><br />Ravitsemustiede kiinnostaa täälläkin, joten hyvät kirjavihjeet / linkkivinkit jakoon, kiitos. <br /><br />MerviAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9008344541231686554.post-2715745110546988532014-12-03T14:34:07.968+02:002014-12-03T14:34:07.968+02:00Mulla on ollut sellainen laiskan naisen versio täs...Mulla on ollut sellainen laiskan naisen versio tästä. Olen mutu tuntumalla pidellyt viikolla kevyempiä ruokapäiviä ja sitten viikonloppuna en ole niin tarkkaan katellut mitä olen syönyt ja ihan kivasti kilot ovat karisseet. :)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9008344541231686554.post-15132350673833126242014-12-03T10:36:15.505+02:002014-12-03T10:36:15.505+02:00Nyt on kyllä pakko kokeilla tätä, sait innostuksen...Nyt on kyllä pakko kokeilla tätä, sait innostuksen heräämään :)<br />Jos paastopäivinä söisi puuron, kevyen valmisruoan ja hedelmän. Teetä, vettä paljon.<br />Ja heti huomisesta lähtee :D<br /><br />Ja onnea noista parista kilosta, kuullostaa siltä että saatat vuoden loppuun mennessä olla hyvinkin viis, kuus kiloa köykäisempi!<br /><br />t. MeeriAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9008344541231686554.post-22107756475725270852014-12-03T08:14:21.532+02:002014-12-03T08:14:21.532+02:00Kyllä tekisi mieli kokeilla josko kakkosraskaudest...Kyllä tekisi mieli kokeilla josko kakkosraskaudesta jämähtäneet 5kg lähtisi tällä.. Kirja siis varaukseen! Olis kyllä kiva, jos voisit jakaa täällä sun kokoamia paastopäivän ruokia enemmänkin. Tai muutkin, jotka olette kokeilleet, laittakaa jakoon!Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9008344541231686554.post-5240479134371613642014-12-02T23:44:38.966+02:002014-12-02T23:44:38.966+02:00Kokeile ihmeessä! Tuo kirja, vaikka olikin vähän k...Kokeile ihmeessä! Tuo kirja, vaikka olikin vähän kevyt, on ihan hyvä tsemppari. Kutosta kohti! :DKatjahttps://www.blogger.com/profile/12413157400445433136noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9008344541231686554.post-37430637013363766502014-12-02T23:43:46.782+02:002014-12-02T23:43:46.782+02:00Musta tuntuu että nää toisen raskauden kilot joten...Musta tuntuu että nää toisen raskauden kilot joten liimaantui muhun. Ekasta paino putosi ihan hujauksessa, mutta sitten kroppani lakkasi reagoimasta mihinkään. Mut tsemppiä imettelyihin, tätä ehtii tosiaan duunissa harrastaa!Katjahttps://www.blogger.com/profile/12413157400445433136noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9008344541231686554.post-34152557604302735552014-12-02T23:42:11.255+02:002014-12-02T23:42:11.255+02:00Mihin aikaan vedät aterian? Ai että toi 6 kg olis ...Mihin aikaan vedät aterian? Ai että toi 6 kg olis ihana saavutus!Katjahttps://www.blogger.com/profile/12413157400445433136noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9008344541231686554.post-85690361543478773982014-12-02T23:40:33.144+02:002014-12-02T23:40:33.144+02:00Jee!Jee!Katjahttps://www.blogger.com/profile/12413157400445433136noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9008344541231686554.post-33038149881373059362014-12-02T23:40:22.279+02:002014-12-02T23:40:22.279+02:00Joo, tämä tulkinta pitää ymmärtääkseni paikkansa. ...Joo, tämä tulkinta pitää ymmärtääkseni paikkansa. Kokeile ihmeessä, ei maksa mitään ja vahinkoa tuskin pääsee syntymään!Katjahttps://www.blogger.com/profile/12413157400445433136noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9008344541231686554.post-25074137132387620322014-12-02T23:39:05.775+02:002014-12-02T23:39:05.775+02:00Sä kuulut varmaan niihin ihmisiin, joilla on ainee...Sä kuulut varmaan niihin ihmisiin, joilla on aineenvaihdunta! :D<br /><br />Mä syön kaks kertaa päivässä, puuron 12 jälkeen ja kuuden maissa jonkun lämpimän ruoan lasten lautaselta. ;) Sitten vaan hyvissä ajoin (klo 23...) nukkumaan.<br /><br />Katjahttps://www.blogger.com/profile/12413157400445433136noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9008344541231686554.post-71961290182269711442014-12-02T23:37:16.490+02:002014-12-02T23:37:16.490+02:00Olen samaa mieltä: se huomisen ajatteleminen tekee...Olen samaa mieltä: se huomisen ajatteleminen tekee paastopäivästä siedettävän, ja mikä kätevintä, "huomenna" se akuutti karkkihimo saattaakin olla jo ohi. ;) <br /><br />Hei kiva kuulla, että olet ollut mukana jo noin pitkään. Nyt ei tosiaan kannata paastoilla vaan yrittää keskittyä mielenrauhaan. Ja tsemppiä punnerrukseen!Katjahttps://www.blogger.com/profile/12413157400445433136noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9008344541231686554.post-15867761773229872412014-12-02T23:34:12.058+02:002014-12-02T23:34:12.058+02:00Ehkä mä otan uuden yrityksen ton kalorilaskurin ka...Ehkä mä otan uuden yrityksen ton kalorilaskurin kanssa. En ollenkaan kässännyt minne mun olis pitänyt ne ainekset syöttää jotta siitä olisi safka tullut. :) Mä olen perusluonteeltani hyvin suurpiirteinen, tällainen tarkkuus aiheuttaa näppyjä!Katjahttps://www.blogger.com/profile/12413157400445433136noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9008344541231686554.post-10883606741955265502014-12-02T10:12:58.770+02:002014-12-02T10:12:58.770+02:00Naa sun 5:2 jutut on saaneet kylla miettimaan, jos...Naa sun 5:2 jutut on saaneet kylla miettimaan, josko kokeilisi tuota, tuo kutosella alkava paino olisi kylla paras uudenvuoden lupaus!Petrahttps://www.blogger.com/profile/13897319965053132064noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9008344541231686554.post-70709955905442569882014-12-02T09:57:08.597+02:002014-12-02T09:57:08.597+02:00Kolahti tuo "pitkästä aikaa kutosella alkava ...Kolahti tuo "pitkästä aikaa kutosella alkava paino"!!! :D Sinne itse myös tähtäämässä, juuri ja juuri alle olin vielä ennen toista raskautta, nyt taas neljä kiloa selätettävänä - joskin imetän vielä, niin tätä en voi vielä kokeilla, mutta voisin kuvitella, että toimisi mulla, nimenomaan ne kiireiset toimistopäivät olisi hyviä. Nyt vaikka en imettäisi, mutta jos on vauvan kanssa päivät Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9008344541231686554.post-28817249484638748742014-12-02T09:08:46.853+02:002014-12-02T09:08:46.853+02:00Totta, helppoa on ja toimii! Itse olen viimeviikot...Totta, helppoa on ja toimii! Itse olen viimeviikot vetänyt koko päivän yhdellä aterialla. -6 kg lähti helposti noin kuukaudessa/puolessatoista mutta nyt paino junnaa samassa.. Ehkä pitää taas ottaa tuo 500 kaloria jaettuna kahdelle aterialle. Ja voi tehdä kevennettynä juuri niinkuin tuossa edellä neuvottiin, kunhan tulee vaan mahdollisimman pitkä paastojakso johonkin väliin jos haluaa Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9008344541231686554.post-65286652979863086332014-12-02T04:01:07.380+02:002014-12-02T04:01:07.380+02:00Jee, hyvä Katja!!Jee, hyvä Katja!!Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9008344541231686554.post-29685775496043058572014-12-02T00:13:57.374+02:002014-12-02T00:13:57.374+02:00Minä kuulin dieetistä sellaisen version, että kalo...Minä kuulin dieetistä sellaisen version, että kalorirajoite koskisi kahta vuorokautta eikä päivää. Eli sen 24h voisi jakaa kahdelle päivälle - söisi ekan päivän illalla kevyesti ja toisen päivän aamuna myös, ja sama vielä toisen kerran viikon aikana. Kai se viikon kalorimäärä pysyisi aisoissa noinkin? Kun vatsa on välillä tyhjempi, ei sitä tee mieli ahtaa täyteen silloinkaan kun saisi. Itse en Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9008344541231686554.post-67981243488058525952014-12-01T23:54:21.747+02:002014-12-01T23:54:21.747+02:00Olennaisinta ja vaikeinta lienee tuon 500 kcal jak...Olennaisinta ja vaikeinta lienee tuon 500 kcal jakaminen tasaisesti pitkin päivää? Multa se ei koskaan onnistunut. Paastopäivän iltana olin jo ihan horkassa: väsynyt ja viluinen. Mutta olen iloinen puolestasi, kun sinulla dieetti toimii noin hienosti!Uraaitihttps://www.blogger.com/profile/15240102222254066524noreply@blogger.com