tag:blogger.com,1999:blog-9008344541231686554.post2774641292858782844..comments2024-01-27T16:58:01.195+02:00Comments on Project Mama: Sokeri sisältyy hintaanUnknownnoreply@blogger.comBlogger59125tag:blogger.com,1999:blog-9008344541231686554.post-12246861495097418342013-02-09T16:23:54.197+02:002013-02-09T16:23:54.197+02:00Ylipainoinen ystäväni päätti monta vuotta sitten, ...Ylipainoinen ystäväni päätti monta vuotta sitten, että ruokailutottumukset menee remonttiin. Vastassa oli tuhottoman vaikea karkista luopumisurakka, jota yhdessäkin pohdittiin, että miten sen edes pystyy tekemään. No, onnistunein kokeilu oli päättää, että karkkia saa syödä niin paljon kuin sielu sietää, mutta valita joku yksi tietty (vaikka ranskanpastillit), joka on se ainoa, jota saa ostaa kun Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9008344541231686554.post-82610585482148856092013-02-08T19:07:24.866+02:002013-02-08T19:07:24.866+02:00Mä muutin elämäntapani reilu vuosi sitten. Oma nas...Mä muutin elämäntapani reilu vuosi sitten. Oma nassu ja vartalo kyllästytti sen verran paljon että päätin muuttua (ulkoisesti) sellaiseksi kuin haluan olla:25kg kevyempi,tiukempi ja paremmassa kunnossa.Se onnistui.Tämä projekti on äärimmäisen yksinkertainen,ei vaadi korkeakoulututkintoa, ei pätevyyttä eikä edes hyvää onnea. Jokainen (tuoteseloste)lukutaitoinen, itsekurilla varustettu onnistuu. <Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9008344541231686554.post-25855432010341158132013-02-08T14:33:42.339+02:002013-02-08T14:33:42.339+02:00Mun irtis- ja suklaalakko on kestänyt lauantaina 2...Mun irtis- ja suklaalakko on kestänyt lauantaina 2 viikkoa.<br /><br />Työpaikalla oon pari kertaa syönyt jälkkärin ( tyyliin melonia & kermavaahtoa ) ja selkäranka on nitisten kestänyt kauppareissut karkkihyllyineen.<br />Eilen hakiessamme ipanan kanssa muksujen karkkipäivämätöt, oli kyllä vaikein hetki tähän asti :P Kelasin että alan just itkeä, mieliteko päkyihin tuli kahden viikon Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9008344541231686554.post-79762907840984074662013-02-08T12:28:31.722+02:002013-02-08T12:28:31.722+02:00Hei!
Onnittelut sokerittomuudesta, kyllä se siitä ...Hei!<br />Onnittelut sokerittomuudesta, kyllä se siitä ja sitten totaalikieltäytymisen jälkeen kohtuukäyttäjäksi. Yksi herkkupäivä viikossa ei ole välttämättä ollenkaan huono idea.<br /><br />IHAN MUUTA ASIAA:<br />Tässä juttuvinkki tänne tai siihen Vuoden mutsi -blogiin. Luin äsken kirjan: Mitä jokaisen kotiäidin jne. tulisi tietää sijoittamisesta.<br />https://www.talentumshop.fi/talecom/Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9008344541231686554.post-13390489875165936242013-02-07T22:58:23.930+02:002013-02-07T22:58:23.930+02:00On tosi yksilöllistä tuo mikä on kenellekin helpom...On tosi yksilöllistä tuo mikä on kenellekin helpompaa. Korvaaminen ei toimi, jos täytyy pakottaa itseään. Tummaan suklaaseen siirtyminen toimii vain, jos siitä tykkää. Minusta kyllä se sana väkisin pätee enemmän siihen tapaan, että jätetään vaan pois jotain, johon on totuttu vuosien aikana.toka anonyyminoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9008344541231686554.post-40324099767235593202013-02-07T20:41:23.126+02:002013-02-07T20:41:23.126+02:00Tumman suklaan, marjojen ja hunajan tyrkyttäminen ...Tumman suklaan, marjojen ja hunajan tyrkyttäminen karkin tilalle on sokerilakkoisen tofunakki. On päätetty luopua jostakin, mitä ilman voi olla, ja silti yritetään väkisin korvata se jollain vastaavalla-mutta-ihan-eri-asiasta-tehdyllä tuotteella, täysin tarpeettomasti. Mulla on välillä kausia, jolloin en syö mitään karkkia moneen viikkoon, enkä niinä aikoina ole kokenut mitään pakottavaa tarvettaAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9008344541231686554.post-56109483387463654202013-02-07T16:58:58.885+02:002013-02-07T16:58:58.885+02:00Joka kuu huono kuu.. aina on jotain juhlantynkää. ...Joka kuu huono kuu.. aina on jotain juhlantynkää. (:Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9008344541231686554.post-91730742886143235532013-02-07T16:57:15.884+02:002013-02-07T16:57:15.884+02:00Lisäksi varmaan kaikkien tiedossa oleva fakta: lih...Lisäksi varmaan kaikkien tiedossa oleva fakta: lihas painaa enemmän kuin läski. Joten puntari ei ole se oikea mittari vaan oma fiilis ja jos tuloksia tahtoo konkreettisemmin seurata niin mittanauha! (:Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9008344541231686554.post-46838321195336260792013-02-07T16:45:46.003+02:002013-02-07T16:45:46.003+02:00Kasvuhormonia erittyy eniten aamuyöllä ja riittävä...Kasvuhormonia erittyy eniten aamuyöllä ja riittävä uni on elintärkeää sen erittymiselle. Stressihormoni taasen eli kortisoli sitoo rasvaa. Kortisolia erittyy sitä enemmän mitä vähemmän nukkuu. Uni on siis erittäin tärkeää, 8-9 tunnin yöunet.<br /><br />Magnesium myös oleellista. Illan viimeiseksi ateriaksi proteiinipitoista sapuskaa (vältä hiilareita) niin lihakset saa kasvupohjaa yötä vasten, Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9008344541231686554.post-64527556541322756582013-02-07T09:55:17.834+02:002013-02-07T09:55:17.834+02:00No okei, äitiysloman viimeisellä kvartaalilla. Eka...No okei, äitiysloman viimeisellä kvartaalilla. Ekat 6kk vedin kaksin käsin maitovaraa sokerista. R-kiskat on muuten karkkilakkolaiselle kuin huumeluolia. Sinne ei kannata mennä väsyneenä tai nälkäisenä.Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/10771687816415258266noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9008344541231686554.post-56211694713552047482013-02-06T22:28:00.337+02:002013-02-06T22:28:00.337+02:00Ei minullakaan ole onneksi, ellei sitten masennust...Ei minullakaan ole onneksi, ellei sitten masennusta lasketa ja siinäkin on nyt tapahtunut hiukan edistystä.<br /><br /> Vaikka ylipainoa on, ei painoindeksi ole koskaan ylittänyt 30:ä. Vaikeaa ylipainoa oli ehkä lapsena, mutta osasta onnistuin onneksi kasvamaan ulos. Tilanne on sikäli sama, että yritän päästä eroon niistä viimeisistä kiloista, mutta ilman paineita. Saa kestää niin kauan kuin Toka anonyyminoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9008344541231686554.post-49116259079436795142013-02-06T22:13:17.524+02:002013-02-06T22:13:17.524+02:00Just! Ja jos ei ollut pullukka, niin makeeta sai s...Just! Ja jos ei ollut pullukka, niin makeeta sai syödä. Tässä mielessä nykuvanhemmat on valveutuneempia. Olen ajatellut, että se migreeni oli siunauskin. Miltähän mun naama ois näyttänyt teiniä, jos oisin voinut suklaata syödä? Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9008344541231686554.post-43651781207002730432013-02-06T21:48:03.005+02:002013-02-06T21:48:03.005+02:00(okei, joulukuussa meni kyllä vähän enemmän jo kui...(okei, joulukuussa meni kyllä vähän enemmän jo kuin suklaalevy viikossa, mutta pysytään keskiarvoissa...)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9008344541231686554.post-38333445115750265272013-02-06T21:47:37.793+02:002013-02-06T21:47:37.793+02:00Satuin tammikuun alussa katsomaan seuraavan pätkän...Satuin tammikuun alussa katsomaan seuraavan pätkän, 1,5 tuntuisen luennon aiheesta sokeri: http://m.youtube.com/#/watch?v=dBnniua6-oM&desktop_uri=%2Fwatch%3Fv%3DdBnniua6-oM&gl=FI Tän jälkeen loppui kaikkien jälkkäreiden ja kokouspullien syönti. Ei vaan tee mieli. Jos kroppaa pitää myrkyttää, teen sen ennemmin viinillä kuin fruktoosilla. Kuitujen kanssa fruktoosi on kuitenkin ok, mutta Reettahttps://www.blogger.com/profile/15986028276083747167noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9008344541231686554.post-9232951612332397032013-02-06T21:47:02.623+02:002013-02-06T21:47:02.623+02:00Onnistuin viime keväänä olemaan ilman sokeria muut...Onnistuin viime keväänä olemaan ilman sokeria muutaman kuukauden. Kesällä en voinut olla ilman jätskiä, ja syksyä (=joulua) kohden söin suklaalevyllisen viikossa. Mä toimin sillä mentaliteetilla, että kun anataa pikkusormen, menee koko käsi, ja syön sokeria ihan överisti. MUTTA silloin keväällä oikeasti ehdin jo unohtaa herkuttelun, ja vieläkin muistelen sitä tunnetta ylpeydellä. <br /><br /> Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9008344541231686554.post-35011790115319070902013-02-06T21:40:00.122+02:002013-02-06T21:40:00.122+02:00Migreeni on kyllä vittumainen vaiva, en ole itse s...Migreeni on kyllä vittumainen vaiva, en ole itse sitä (vielä, suvussa on kyllä) kokenut. Mutta sama sukupolvikokemus mullakin on: kaakaota, limua, pullaa (Mummo oli leipuri) syötiin varsinkin viikonloppuisin. Tärkientä oli harjata hampaat...Katjahttps://www.blogger.com/profile/12413157400445433136noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9008344541231686554.post-25672238762974517192013-02-06T21:37:04.878+02:002013-02-06T21:37:04.878+02:00Mahtavaa, kitios itsellesi! Tällaiset palautteet p...Mahtavaa, kitios itsellesi! Tällaiset palautteet pitää mut näppiksessä kiinni - hienoa että näin yksinkertaisella tavalla voi lisätä hyvän mielen määrää. :)Katjahttps://www.blogger.com/profile/12413157400445433136noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9008344541231686554.post-88246107479164509892013-02-06T21:35:13.676+02:002013-02-06T21:35:13.676+02:00Alkuperäinen anonyymi: Ei niin olekaan! Sä olet ni...Alkuperäinen anonyymi: Ei niin olekaan! Sä olet niin asian ytimessä. Ja mitään raakasuklaata hirveämpää en ole koskaan maistanut. Tosi hyvä et maksoin siitä klöntistä jonkun kympin. <br /><br />Toka anonyymi, tässä mun lakossa on tietenkin taustalla se, että mulla ei ole mitään vakavia terveysongelmia, päinvastoin. Ärsyttää vaan viimeiset raskauskilot ja yritän ravistaa ne hinnalla millä hyvänsä.Katjahttps://www.blogger.com/profile/12413157400445433136noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9008344541231686554.post-79302017623564003962013-02-06T21:30:19.609+02:002013-02-06T21:30:19.609+02:00Mulla on ruvennut olemaan nälkä plajon useammin tä...Mulla on ruvennut olemaan nälkä plajon useammin tän sokerilakon aikana. Ja se on ärsyttävää! Aikaisemmin ateriaväli pyysi helposti kuudessa tunnissa. Täähän tulee ihan pirun kalliiksikin. :)<br /><br />Ps. Mä kuulin PT:ltä itse asiassa niinkin masentavan asian, että lihasta on ihan sairaan vaikea kasvattaa normitreenillä että se vaikuttais merkittävästi painoon. :( Katjahttps://www.blogger.com/profile/12413157400445433136noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9008344541231686554.post-43320072718463112532013-02-06T21:26:29.761+02:002013-02-06T21:26:29.761+02:00Ahhahahhaa, mahtavaa! Tää helmikuu oli kyllä väärä...Ahhahahhaa, mahtavaa! Tää helmikuu oli kyllä väärä valinta tälle proggikselle runebergintorttujen ja laskiaispullien huhullessa joka vitriinistä.Katjahttps://www.blogger.com/profile/12413157400445433136noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9008344541231686554.post-24431704546319926442013-02-06T21:24:28.851+02:002013-02-06T21:24:28.851+02:00Iltapäivä on kyllä paha. Mikä siinäkin on että kah...Iltapäivä on kyllä paha. Mikä siinäkin on että kahden missa on lähes maanisen kova halu koluta läpi kaikki firman kaapit jonkun keksin toivossa. Ratkaisu: palaveri. Ihan mistä asiasta vaan. :DKatjahttps://www.blogger.com/profile/12413157400445433136noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9008344541231686554.post-78768714523919824312013-02-06T21:22:34.678+02:002013-02-06T21:22:34.678+02:00Kolme kuukautta on ikuisuus. Mä lopetan tän tähän ...Kolme kuukautta on ikuisuus. Mä lopetan tän tähän kuukauteen, mutta toivottavasti tästä nyt jotain toimintamalleja jäisi mieleen.Katjahttps://www.blogger.com/profile/12413157400445433136noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9008344541231686554.post-59281735737665190962013-02-06T21:20:23.729+02:002013-02-06T21:20:23.729+02:00Kidutaan nyt tämä kuukausi sillä melkein nollalinj...Kidutaan nyt tämä kuukausi sillä melkein nollalinjalla ilman helpotuksia. Olen sen ansainnut. ;)<br />Mutta on muuten varmaan hyvä omenapiirakka!Katjahttps://www.blogger.com/profile/12413157400445433136noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9008344541231686554.post-44093713213047274172013-02-06T21:16:59.107+02:002013-02-06T21:16:59.107+02:00Mä olen rokkimamman kanssa ihan samoilla linjoilla...Mä olen rokkimamman kanssa ihan samoilla linjoilla - kohtuus kaikessa -, mutta mä en löydä sitä kohtuutta jos en kiduta itseäni ensin kunnolla. :)<br /><br />Mun syömät banaanit on laskettavissa kahden käden sormilla... :) Ainoastaan kipeät omenat ja mandariinit menettelee, mutta en niitäkään koskaan osta. Jos tykkäisin hedelmistä, en tietenkään jättäisi niitä pois edes sokerilakossa, koska <a Katjahttps://www.blogger.com/profile/12413157400445433136noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9008344541231686554.post-53241108205365541762013-02-06T21:06:48.605+02:002013-02-06T21:06:48.605+02:00Mäkin oon hapan! :D Ja itse asiassa siksi hedelmä...Mäkin oon hapan! :D Ja itse asiassa siksi hedelmät ei toimi mun suussa ollenkaan, ei edes ilman lakkoa. Marjoja kyllä käytän ja mustikoita menee kourallinen (maustamattomaan) iltajogurttiin edelleen.Katjahttps://www.blogger.com/profile/12413157400445433136noreply@blogger.com