tag:blogger.com,1999:blog-9008344541231686554.post1299853660801786811..comments2024-01-27T16:58:01.195+02:00Comments on Project Mama: Se elämänmuutos Unknownnoreply@blogger.comBlogger14125tag:blogger.com,1999:blog-9008344541231686554.post-56182668975139786992012-11-12T11:40:04.554+02:002012-11-12T11:40:04.554+02:00Katutanssi. Ei voi ymmärtää, että päälle kiskotaan...Katutanssi. Ei voi ymmärtää, että päälle kiskotaan sikahintaisia tekstiilejä ja sitten hikoillaan ne pilalle? <br /><br />En olis uskonut, että sokeririippuvaisuutta voi vähentää, ellen näkis. Musta ruoka kokonaisuudessaan vaan on niin hyvää. Etenki juustot. Ja okei, sipsit ja dippikastike. Mutakakku. Mainitsinko jo punkun?Ehtoisa emäntähttps://www.blogger.com/profile/10031855752349861153noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9008344541231686554.post-43738724699955103302012-11-05T21:15:29.521+02:002012-11-05T21:15:29.521+02:00Olen siis aina treenannut kovaa, koska mikään muu ...Olen siis aina treenannut kovaa, koska mikään muu ei tuota kiksejä. On siistiä, kun lihakset huutaa :D Olen treenannut omin päin ja ohjatusti ja vain raskaana ollessa tuli taukoa, muuten tämä on elämäntapa. Ryhmäliikunta ei ole mua varten, vaan kieli vyön alla juokseminen ja painojen kolistelu.<br /><br />Totta kai saisin rasvat pois, jos ottaisin itseäni niskasta kiinni. Meinaan vaan sitä, että Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9008344541231686554.post-21235651861695516222012-11-05T19:50:07.063+02:002012-11-05T19:50:07.063+02:00Ekalle anonyymille, mulla oli sama juttu, koitin a...Ekalle anonyymille, mulla oli sama juttu, koitin aikaisemmin laihduttaa viimeisiä kiloja (ja rasvaa oli liikaa vaikken ylipainoinen ollutkaan, mutta rasvaahan voi olla paljon myös toooosi laihalla) pihistämällä syömisistä (1500-1700 kcal mikä PITÄISI laihduttavalle naiselle olla ok) eli miinuskalorit sekä harrastin ryhmäliikuntoja ahkerasti. Ei mitään, ei siis niin mitään juuri tapahtunut. Ei Johkihttps://www.blogger.com/profile/12196392511944613486noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9008344541231686554.post-808238210652958842012-11-05T11:54:11.637+02:002012-11-05T11:54:11.637+02:00Mulla väsymys lisää ihan selkeästi sokerin himoa +...Mulla väsymys lisää ihan selkeästi sokerin himoa + muutakin turhaa napostelua. Mut mullakin on kahvi napostelun vähentäjä - en ole koskaan opettanut itseäni siihen, että kahvin kanssa tarvitaan pullaa, joten sillä selviää iltapäivään asti. Enää on ongelma se ilta, jolloin napostelutarve iskee!pilaminoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9008344541231686554.post-85408724627427498622012-11-05T11:54:11.423+02:002012-11-05T11:54:11.423+02:00Painonpudotus on kuulemma masentavat 80% kiinni sy...Painonpudotus on kuulemma masentavat 80% kiinni syömisistä, 20% liikuntaa. Toki omissa nahoissaan on huomattavasti mukavampi olla jos kyykkääminen ei aiheuta välilevyn luiskahtelua ja bussiin voi juosta ilman verensyöksyä. <br /><br />Ihana postaus ja kuulostaa todella hyvältä, itsekin olen tullut nyt siihen lopputulemaan melkein vuoden vatuloituani erilaisilla epädieeteillä, että omaohjaaja on Sointuhttps://www.blogger.com/profile/13247142200409362772noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9008344541231686554.post-67511999808186044952012-11-05T11:31:37.199+02:002012-11-05T11:31:37.199+02:00Eka ano, ei mitään hajua! Huomaan vaan että nyt on...Eka ano, ei mitään hajua! Huomaan vaan että nyt on alkanut lähteä. Tässä yhdistyy ilmeisesti monta eri asiaa: ateriarytmi pitää ruoan kulutuksen normaalina, sokerihimo pysyy hallinnassa ja aineenvaihdunta toimii paremmilla kierroksilla.<br /><br />Toka ano, mulla sama homma. Mä ajattelin kokeilla ens keväänä kun aurinko paistaa (paskakvartaaliin ensijoita mitään kuin pakolliset haasteet) mitä Katjahttps://www.blogger.com/profile/12413157400445433136noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9008344541231686554.post-47519233057971943702012-11-05T11:27:07.846+02:002012-11-05T11:27:07.846+02:00Oijoi, kuulostaa hyvältä! Mikä laji on kyseessä? H...Oijoi, kuulostaa hyvältä! Mikä laji on kyseessä? Hevospoolo?? :D<br /><br />Mä olen useaan otteeseen täällä avautunut tuosta sokerihimostani. Jostain syystä se on vähentynyt nyt syksyllä huomattavasti -- joko ateriarytmin tai liikunnan ansiosta. Niitä hulluja himokohtauksia kun kaikki keittiön kaapit pitää koluta jos vaikka löytyisi joku makea asia (siirappipurkkikin käy) ei ole ollut aikoihin. Katjahttps://www.blogger.com/profile/12413157400445433136noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9008344541231686554.post-90634547280031710772012-11-05T11:23:52.046+02:002012-11-05T11:23:52.046+02:00Hyvä! Kinkku joulukuntoon, sano. :)Hyvä! Kinkku joulukuntoon, sano. :)Katjahttps://www.blogger.com/profile/12413157400445433136noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9008344541231686554.post-79621508068958080252012-11-05T11:23:24.243+02:002012-11-05T11:23:24.243+02:00Mä olen huomannut taas tarvitsevani liikuntaa ihan...Mä olen huomannut taas tarvitsevani liikuntaa ihan positiivisen mielialan ylläpitoon. Siinä vaiheessa kun tiuskin yksivuotiaalle ja marailen siitä että mun teemuki on laitettu tiskikoneeseen on aika painua ulos lenkkarit jalassa. :)Katjahttps://www.blogger.com/profile/12413157400445433136noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9008344541231686554.post-68099925211399395732012-11-05T10:23:05.083+02:002012-11-05T10:23:05.083+02:00Hei Anonyymi, kuulostaa tosiaan että sulla ruokava...Hei Anonyymi, kuulostaa tosiaan että sulla ruokavalio on ratkaisevassa asemassa painonhallinnassa. Tietääkseni homma meneekin niin, että paino putoaa tehokkaimmin ruokavalioremontilla (ei liikunnalla), mutta liikunta on sitten hyvin olennainen osa sitä projektia, millä paino pidetään hallinnassa. Lihakset kuluttavat energiaa enemmän kuin läski ja yleisesti ottaen liikunta tietysti parantaa Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9008344541231686554.post-14769031592340483482012-11-05T10:14:42.716+02:002012-11-05T10:14:42.716+02:00Onko painon putoamiseen nyt syynä liikunta vai lii...Onko painon putoamiseen nyt syynä liikunta vai liikunnan motivoima syömisten haltuun ottaminen (ei siis varsinainen ruokavalioremontti, mutta löysät pois), vai yhteisvaikutus?<br /><br />Aina kateudesta vihreenä kuuntelen, kuinka ihmiset laihtuu liikkumalla. Itseeni ei liikunta ole vaikuttanut ikinä grammaakaan, vaikka aina olen harrastanut 3-6 kertaa viikossa salia ja kovatempoisia Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9008344541231686554.post-86660145299114581732012-11-05T08:55:34.309+02:002012-11-05T08:55:34.309+02:00Mullakin on jotain elämäntapa-aatosta mielessä. Am...Mullakin on jotain elämäntapa-aatosta mielessä. Ammattiapua ei ole ja releet on vasta hiljaisessa päivityksessä (harrastan lajia, jossa kikkaillaan tekstiileillä ja kengillä...kallista), mutta noiden sun ohjeiden lisäksi olen<br /><br />* vähentänyt tuntuvasti sokerin käyttöä<br /><br />Tajusin olevani sokerihiiri ja sääteleväni niin hyvää kuin huonoa tuulta sokerilla. Kun vähensin sokerin Ehtoisa emäntähttps://www.blogger.com/profile/10031855752349861153noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9008344541231686554.post-37784133734522275722012-11-05T07:38:59.193+02:002012-11-05T07:38:59.193+02:00Mullakin on alkamassa kuntokuuri. Laiskuus iski ja...Mullakin on alkamassa kuntokuuri. Laiskuus iski ja tuli pitkä tauko tosi vähällä liikunnalla. Tänään alkaa lenkkeily ja kahvakuulailu. Varmasti.Minnahttps://www.blogger.com/profile/11474945735748544363noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9008344541231686554.post-70787439240965859602012-11-04T23:07:40.381+02:002012-11-04T23:07:40.381+02:00Ihan selkeä ja motivoiva kirjoitus. Täälläkin olis...Ihan selkeä ja motivoiva kirjoitus. Täälläkin olisi se hyllyvä housunvyötärön päällä roikkuva mahapussi haaveissa kadottaa. Tai edes pienentää niin, että voisi pitää niitä vaatteita mitä haluaa. Pari kiloa on kesästä tippunut ja muuan sentti lähti, mutta motivaatio katosi taas. Jospa sen saisi vielä houkuteltua takaisin.Marjulihttps://www.blogger.com/profile/17302756362228264007noreply@blogger.com