Ajattelin ensin ottaa Quick Start -paketin, joka tarjoilee viitenä päivänä 830 kcalia. Tuloksia tulisi varmasti! Päätin kuitenkin ensin lukea ohjeet. Järkytys!
- 1. Aamiaisvaihtoehdot: suklaapirtelö (3 pussia) ja mansikkapirtelö (2 pussia).
- 2. Lounasvaihtoehdot: karamelli/toffee -patukka (2 kpl), pähkinä/suklaa -patukka (2 kpl) ja Brownie-patukka (1 kpl).
- 3. Päivällisvaihtoehdot: tomaattipasta (2 pussia), juustopasta (2 pussia) ja kananuudelikeitto (1 pussi).
- 4. Jälkiruokavaihtoehdot: vaniljavanukas (3 pussia) ja suklaavanukas (2 pussia).
- 5 & 6. Välipalavaihtoehdot: kasvisliemi (5 pussia) ja tomaattiliemi (5 pussia).
Sisäinen sankarini näki tässä kuvotuksessa kuitenkin mahdollisuuden ja marssiin kotiin suklaapirtelöpaketin kanssa. Strategiani on yksinkertainen. Heti, kun aivot antavat nälkäsignaalin, luen paketin kyljestä sisällysluettelon. Jos edelleen on nälkä, teen sen pirtelön lasiin ja haistan sitä. Jos löysä, ruskeanharmaa visuaalinen ilme ja maltodekstriinin tympeä löyhkä eivät riitä karkoittamaan ruokahalua, juon sen. Mutta vain äärimmäisessä hätätilanteessa ja saniteettitilojen läheisyydessä.
Helmikuussa, kun vähätippainen tammikuuni on ohi, aloitan vanhan kunnon hyväksihavaitun beer dietin (korvaan yhdellä keskioluella ilta-aterian). Helppoa ja edullista. Ja B-vitamiinit kaupan päälle.
Mites teidän laihikset?
Ei tipu eikä lirise. Läskit on ottanut niskalenkkiotteen ja aikovat jäävät pysyvästi mukaani roikkumaan. Haluan, että joku kumoaa väitteen, että kun syö vähemmän kuin kuluttaa niin laihtuu. Täytyy olla joku muukin tie. Olut kuulostaa hyvältä.
VastaaPoista--Heli
Vaaka sanoi armeliaasti sopimuksensa irti pari viikkoa sitten, enkä ole kiireellä sitä elvyttänyt. Silmämääräisesti katsoen jenkkikset on vähän pienentyneet. Kilot varmaan ei. Tjooh. En tosiaankaan ole kovin hyvä tässä...
VastaaPoistamun laihis odottaa synnärillä maaliskuussa :D
VastaaPoistaSitten toivottavasti tää laihis edistyy niin että meidän hukkapätkä imee mammasta muutamat kilot.
sitten itketään, kun syksy koittaa...
Mahtava diettisuunnitelma sulla kylläkin, vähemmästäkin menis nälkä kun noita E-G-Ö 83045-3432455 lisäaineita tuijottelee. JOku punasen sävy oli jauhettua koppakuoriaisen persausta - nam.
Täällä laihis etenee hitaasti mutta varmasti. Joskin tavoitekaan ei ole kovin kummoinen. Erityisen mukavaa on jumppailla Wii Fitillä :). Suosittelen kyllä kovasti :). Hyvät naurutkin saa kaupan päälle, kun katselee miestä pyörittämässä hulavannetta ;).
VastaaPoistaMun laihis alko 2,5v sitten, toisen pojan syntymän jälkeen. MItään tuloksia missään melkein pariin ensimmäiseen vuoteen, vaikka kuinka (muka?) säännöstelin ruokaa, syytin aineenvaihduntaa ja liikuntaakin oli OIKEESTI päivittäin kahden pojan kanssa, kävelyt luikuisiin puistoihin portaat, lasten/kamojen raahaaminen, you name it. Mitään vaikutusta.
VastaaPoistaNo, sitten luin a) Miksi ranskattaret eivät liho? by Mireille Guilliano b) sen innoittamana totuttelin pienenpiin annoksiin (=vaatii melkoista itsekuria, mä oon varmaan ruokaholic) c) valitsin helposti sulavia tuotteita (=kasviksia, keittoja) ja d) vähensin radikaalisti LEIVÄN syömistä. siis tumman runsaskuituisen leivän, joka kaikkien taiteen sääntöjen mukaan on tod terveellistä - mutta ihan oikeesti turvottaahan tuo! Ja syökö keskieurooppalaiset tummaa leipää ikinä?? tai juo ohrapirtelöä :D Ja kulkaa Avot! Johan läks.
Uskon kyllä siihen, että olet mitä syöt, eli jos syöt paljon, niin paljosta jää jäljelle nopeemmin ja enemmän. Luonnollisesti. Ja vastaavasti kuluttaakin pitää, eihän se läski ajatuksen voimalla irtoa. ainakaan mun läski.
Ja sit mä löysin vielä joogan, ja jos oikein haluaa vaikuttaa aineenvaihduntaan, joka lähestyvällä keski-ikäisellä on AIVAN toista luokkaa kuin teininä, menee hotjoogaan. Kyllä lähtee!
Siitä!
Hyvät viikkikset,
andersson
Mulla on lähtenyt kilo vuodenvaihteesta. En oo kyllä ollut millään suuremmalla nälkäkuurilla. Vähän vaan karsinut herkkuja ja lisännyt vihanneksi ja hedelmiä. Ei mulla edes oo mikään kiiretahti, jos lähtis ees se kilo kuussa kesään mennessä, niin olis jees.
VastaaPoistaNyt oon influenssassa ja muistelen aina flunssaisena laihtuneeni pari kiloa. Mahdollisuus! ; )
Mama, äläs nyt höpsöttele tuollaisten very low calory -dieettien kanssa. Hopihopi Kiloklubiin, tule halvemmaksi (maksu 0 e) ja koko perhe voi syödä samoja safkoja. http://kiloklubi.fi
VastaaPoistaHeli, toi beer diet toimii todella hyvin, otin sillä viimeiset pois ennen häitä. ;) Kuplat vie tehokkaasti näläntunteen mennessään.
VastaaPoistaOnna, mä en koskaan käytä vaakaa, pelkkää peiliä ja ns. haastefarkkuja. ;) Luota vaan silmääsi!
Piuku, sulla ei tosiaan oo vähään aikaan paineita. ;) Vaunulenkille sitten vaan heti kun tuntuu siltä että moottori ei putoo tielle.
Marjaana, ooh, modernia! Täytyy varmaan hankkia joku tollanen pelivehje (<- huom. tekninen asiantuntemukseni)
Anonyymi, mä valitettavasti uskon vaan siihen että ihminen laihtuu kun se syö vähemmän kuin kuluttaa. :) Mutta hyvä pointti: mä voisin viilata mun uskomusta sillä, että ranskattaret vetää vinseä. Lisäänkin heti lasillisen flavonoideja mun dieettiin. ;)
Anonyymi, flunssa todella on mahdollisuus! Mutta kokeilen ehkä kuitenkin ensin sitä olutta. Pikaista paranemista!
Anonyymi, ööh joo, mutta tässä iässä voidaan jo tunnustaa pari asiaa jotka ei muutu. 1) Mä en valmistu ikinä maisteriksi ja 2) mä en koskaan tule kokkaamaan, ainakaan mitään terveellistä. :) Siispä oluselle.
KIITOS upeasta beer diet -vinkistä!
VastaaPoistaAnonyymi, you're welcome! Olen laihtunut nyt sen toisenkin kilon - viikossa.
VastaaPoista